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Fudii Online » Gemüse-Auflauf mit Zucchini
Gemüse-Auflauf mit Zucchini
Low Carb Zucchini Auflauf selber machen
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Vorbereitungszeit 15 min |
Koch-/Backzeit 30 min |
Ruhezeit - |
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Zutaten:
Sonstiges:
Zubereitung:
Vorbereitungszeit: 15 min
Koch-/Backzeit: 30 min
Schwierigkeit: Leicht
- Für den Gemüseauflauf mit Zucchini die Zucchini und Paprika in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden.
- Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebelstreifen darin kurz goldbraun anbraten.
- Paprika- und Zucchiniwürfel dazu geben und für weitere 5 Minuten anbraten.
- Mit etwas Rosmarin und Paprikapulver abschmecken und in die Auflaufform umfüllen.
- Backofen auf 175°C Heißluft (190°C Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Quark, Käse und die Eier in einer Schüssel miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Quark-Mischung über das Gemüse verteilen.
- Mit geriebenen Käse bedecken und im vorgeheizten Backofen für 25 - 30 Minuten goldbraun backen. Guten Appetit :)
Schlagwörter:
Zucchini
Low Carb
Hauptspeisen
Überbacken
Herbst
Sommer
Auflauf
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