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Fudii Online » Rucola-Avocado Salat mit gebratenem Lachs
Rucola-Avocado Salat mit gebratenem Lachs
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Vorbereitungszeit 15 min |
Koch-/Backzeit 15 min |
Ruhezeit - |
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Zutaten:
Für das Dressing:
Zubereitung:
Vorbereitungszeit: 15 min
Koch-/Backzeit: 15 min
Schwierigkeit: Leicht
- Für den Rucola-Avocado Salat die Kirschtomaten halbieren. Lauchzwiebel in Ringe schneiden. Den Kern der Avocado entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
- Für das Dressing alle Zutaten in einer Schüssel verrühren.
- Salat auf einem Teller anrichten oder miteinander in eine Schüssel geben. Mit dem Dressing marinieren.
- Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lachs darin an beiden Seiten etwa je 7 Minuten braten. Dabei achten, dass die Hautseite anfangs oben ist.
- Gebratenen Lachs mit dem Rucola-Avocado Salat anrichten und schmecken lassen. Guten Appetit!
Schlagwörter:
Avocado
Lachs
Rucola
Fitness
Kalorienarme
Low Carb
Hauptspeisen
Braten
Marinieren
Festlich
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