Chia-Pudding Power-Frühstück - Rezept | Fudii.online

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Chia-Pudding Power-Frühstück

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Leicht
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Vorbereitungszeit

10 min		 Koch-/Backzeit

-		 Ruhezeit

360 min

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Zutaten:











für Portionen/Stück

Zubereitung:

Vorbereitungszeit: 10 min
Ruhezeit: 360 min
Schwierigkeit: Leicht

  1. Für den Chia-Pudding die Chiasamen, Zimt, Proteinpulver und Kokosmilch miteinander in einer Schüssel vermischen. Über Nacht quellen lassen. Dabei sollte eine puddingartige Masse entstehen.
  2. Obst mit je 2 EL Joghurt und Wasser pürieren (entweder mit den einzelnen Obstsorten oder alle zusammengemischt - siehe Video).
  3. Abwechselnd mit den zubereiteten Zutaten in Dessertgläser schichten und mit frischem Obst garnieren. Guten Appetit!

Chia-Pudding Frühstück mit extra vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale Start in den Tag.
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