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Fudii Online » Chia-Pudding Power-Frühstück
Chia-Pudding Power-Frühstück
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Vorbereitungszeit 10 min |
Koch-/Backzeit - |
Ruhezeit 360 min |
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Zutaten:
Zubereitung:
Vorbereitungszeit: 10 min
Ruhezeit: 360 min
Schwierigkeit: Leicht
- Für den Chia-Pudding die Chiasamen, Zimt, Proteinpulver und Kokosmilch miteinander in einer Schüssel vermischen. Über Nacht quellen lassen. Dabei sollte eine puddingartige Masse entstehen.
- Obst mit je 2 EL Joghurt und Wasser pürieren (entweder mit den einzelnen Obstsorten oder alle zusammengemischt - siehe Video).
- Abwechselnd mit den zubereiteten Zutaten in Dessertgläser schichten und mit frischem Obst garnieren. Guten Appetit!
Chia-Pudding Frühstück mit extra vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale Start in den Tag.
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